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辽宁全运男女足在训练场上 挥洒汗水

2020年05月23日 01:18来源:未知手机版

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在辽宁省体育事业发展中心沈阳柏叶训练基地足球场上,辽宁全运男女足的队员们正在备战明年的全运会。除了进行常规的有球和无球训练外,教练组还利用器械增加了很多专项训练内容。辽宁全运女子足球队教练马琳在接受采访时表示,“专项训练课主要练习队员的身体协调性、灵敏性,增加她们的爆发力,这样的细化专项训练,我们每周会进行四次。”

每周进行四次细化专项训练 增加身体协调性和灵敏性

5月20日,沈阳晚报、沈报全媒体记者来到辽宁全运女足队的训练场上,此时队中的37名队员在5名教练的率领下利用各种器械进行练习。 “在我们原来的足球训练中,基本就分为有球训练和无球训练,有球就是传控、射门,无球就是跑步或者在力量房里训练,比较单一。一年来,在中国足协和辽宁省体育局的细化训练方法的要求下,我们球队购买了不少训练器械,增加了很多专项训练内容。”马琳介绍说。

训练中,一名女足队员把橡皮绳系在腰上,另一名队员拽住另一端,然后起跳进行争顶。马琳表示,这样的细化专项训练,每周会进行四次。“这些变化多样的训练,既能加强队员们在高速度、高对抗中的技术运用能力,还能增强她们的核心力量,有效预防训练中受伤。平时也会安排一些挑战性很强的训练,让大家通过团结协作去完成,增强队伍凝聚力。我们还会经常组织大家观看励志影片,让大家养成刻苦训练、顽强拼搏的好习惯。”

14岁的小球员有大梦想

希望能在全运会上夺得冠军

14岁的王爱芳不仅是辽宁全运女足的主力后腰,更是中国少年女足的队员。一堂训练课下来,王爱芳早已是满头大汗。“其实每天的训练也确实挺累的,但是我已经适应了,特别是现在的训练内容很丰富,每次训练都非常的开心,同时也收获了很多。”

辽宁全运女足每年的训练量很大,一年只有两次假期,目前有7名队员进入国少集训队。明年,王爱芳将与队友们踏上全运会的赛场上,展望这项赛事她期待球队能够夺得冠军。“明年全运会的对手实力很强,像上海队、江苏队和四川队等。现在球队长期在一起训练,磨合得很好,大家都非常努力。明年的全运会,我们力争拿到第一名。”

近几年小队员们进步飞快

期待早日重振辽宁足球雄风

目前辽宁足球队中共有三支球队在沈阳备战全运会,2005—2006年龄段女足,2002—2003年龄段和2004—2005年龄段男足。辽宁省体育事业发展中心足球项目中心负责人傅野介绍:“我们的女足进步非常大,2018年组队第一次参加全国比赛仅获得第18名,去年的全国联赛就获得了第4名。男队的竞争更激烈,但我们也会全力以赴力争佳绩。我们这批队伍的目标不仅仅是全运会,也要为了辽宁足球培养更多的优秀人才。”

在训练场旁边,辽宁省体育局局长宋凯也在观看队员们的训练,“训练中教练组有创新,在细节上抓得很好,要不断地在学习世界先进的训练理念、训练方法,打造‘辽宁体育铁军’。培养‘新辽小虎’,要真抓实干,现在小球员们的训练环境和条件比辽足‘十连冠’时期要好太多。希望他们从小养成奋勇拼搏的精神,未来在各级赛场上为辽宁、为中国争光。”

沈阳晚报、沈报全媒体记者 李庆实 摄影记者 王江

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